当前位置: 主页 > 养生禁忌 > 正文

怎样做好吃的翠衣裙带菜

时间:2021-09-16 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

主料:

裙带菜(500克)、大蒜(20克)、涝汁(2勺)、香油(0.5匙)、白糖(1勺)、米醋(1匙)、盐(2匙)、美极鲜味汁(0.5匙)

做法步骤:

1、现在是裙带菜收获的季节今天看到非常新鲜的裙带菜就买回来准备折腾一下哦。

<治疗癫痫病有哪些西药p>2、裙带菜在清水中浸泡一会儿。

3、浸泡好的裙带菜沥干水份切成自己需要的大小段。

4、锅中烧开水将裙带菜焯一下,真是好神奇啊裙带菜遇到热水后立即变成翠绿翠绿的喽我抓拍这个渐变的颜色让亲们看一下。

5、不要焯水时间太长容易失去营养并影响口感。

6、焯好的裙带菜立即放入冷水中冲洗一下。

7、裙带菜沥干水份,前期工作已经就绪。

8、将失神呆愣,眼球翻白,是不是癫痫病的症状?蒜泥、盐、糖、涝汁、香油、味精拌匀入味即可。

9、拌好的翠衣裙带菜装入盘中。

10、好清爽的一道美味啊。

11、喝粥,拌面条、下酒菜的首选。

裙带菜的热量(卡路里)45千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有增加免疫力、促进脂肪代谢、降血脂等功效;

大蒜黑龙江治疗癫痫病医院那家好>的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、猪肉、五花肉搭配;与鸭肉、鸡肉、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

白糖的热量(卡路里)392千做什么诊断才能确定是癫痫卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

米醋具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与鲤鱼搭配;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;