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最正宗韭菜面片的做法

时间:2021-09-16 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

主料:

面粉(500克)、韭菜(适量)、西红柿(一个)、青菜(一小把)、小蒜苗(两根)

做法步骤:扯羊癫疯是什么引起的ong>

1、韭菜切好后,和面粉放在一起,加凉水和好,醒十来分钟。

2、醒好后,擀成大面片,然后用刀切成小面片,撒一点面粉,以免面片之间粘连。

3、水开后,放面片,再次煮沸后,青菜,西红柿放进去,盐,鸡精调味,最后出锅放江苏医院治疗癫痫病怎么样蒜苗,滴几滴香油,即可出锅。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行脑癫是什么原因引起的气、散瘀等功效;可与猪血、鲫鱼、鸡蛋搭配;与菠菜、牛里脊、虾皮相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与郑州看癫痫病比较好的医院是哪家圆白菜、鲫鱼、蜂蜜搭配;与鲢鱼、鲇鱼、土豆相克,同食可能会引起不适;

青菜的热量(卡路里)15千卡;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、辣椒、虾皮搭配;与黄瓜、醋、兔肉相克,同食可能会引起不适;