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低脂铜锣烧的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

主料:

玉米面(100克)、鸡蛋(2个)、白糖(60克)

做法小儿癫痫病手术治愈步骤:

1、将原料全部放在一起,搅成糊糊状。

2、准备一个小勺,直接以勺子为单位,摊成小饼。

3、在电饼铛煎3-5分钟,翻面再煎3-5分钟。

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4、铜锣烧做好了。

玉米面的热量(卡路里)340千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

鸡蛋的热量癫痫病医院癫痫病医生(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、肥牛、西红柿搭配;与消炎片、豆浆、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

儿童癫娴病能治好吗trong>白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;