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牛油果沙拉做法简单步骤

时间:2021-09-16 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

主料:

牛油果(2个)、橄榄油(少许)、普罗旺斯香料(少许)、圣女果(7个)、冷冻马苏里拉干酪(1个)、黑胡椒(少许)、盐(少许)

做法步骤:成人癫娴病是什么trong>

1、牛油果去核,去皮。

2、牛油果切丁。

3、圣女果切丁。

4、干酪的包装,方便大家购买。

5、干酪切块。

6、四种调料加入到食材中。都是少许,这个也要看你自己制作量的多少在选择放多少的石家庄癫痫医院排行调料。

7、搅拌均匀即可装盘了。味道非常棒。欢迎大家学习和交作业哦。

牛油果的热量(卡路里)160千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;具有胆固醇、美容护肤、血管畸形等功效;

橄榄油按摩对癫痫病有效果吗的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

圣女果的热量(卡路里)22千卡;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与三文鱼、圆白菜、菜花搭配;与猪肝、绿豆、虾相克,同食可能会引起不适;

癫痫最新治疗>黑胡椒的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有解毒、和胃、祛腥等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;