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最正宗炸鸡柳的做法

时间:2021-09-16 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡胸肉(200克)武汉专看癫痫医院p>

辅料:

盐(12克)、胡椒粉(10克)、料酒(1勺)、生粉(若干)、蛋清(一个)

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做法步骤:

1、将鸡胸肉切条,用料酒,盐,胡椒粉腌制15分钟!
2.加入蛋清,生粉,抓匀。
治癫痫的药正常人吃了会怎么着3.入油锅炸熟就可以食用了。
亲们还可以,加些已经喜欢的蘸料哦!。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利宜春治疗癫痫病医院:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豇豆、板栗、冬瓜搭配;与鲍鱼、大蒜、李子相克,同食可能会引起不适;