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这才是蒜容陈皮蒸咸鲮鱼最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

主料:

鲮鱼(2条)

<河北专业治癫痫的医院p>辅料:

食盐(适量)、蒜头(适量)、花生油(适量)

做法步骤:治疗癫痫的医院哪家好

1、把鱼的內外涂满食盐。

2、用保鲜袋密封装好。

3、再用饭盒装满水压在鱼上面8小时后待用。

小儿抽搐什么原因>4、把陈皮一起垛碎。

5、再把它铺在鱼面上蒸。

6、最后加入花生油蒸就完成了。

鲮鱼兰州到哪里治癫痫好ng>的热量(卡路里)95千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气血、健筋骨、通小便等功效;