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最正宗凉拌白菜木耳的做法步骤

时间:2021-09-17 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

主料:

大白菜(2片)、干木耳(8朵)、小米椒(2个)、调味料:生抽、香醋、白糖、盐、香油(适量)<河南哪个医院治疗癫痫比较好/p>

做法步骤:

1、需要的食材合照。白菜洋葱切丝,干木耳先开水泡发,变软后切丝。

2、制作调味汁:1勺生抽。

3、一勺半醋。<长沙癫痫病医院/p>

4、大半勺白糖。

5、小半勺香油。

6、一克盐,调味汁做好,拌匀。之后,在锅中用开水烫一下大白菜丝断生,盛出,放木耳丝洋葱丝。

7、之后倒入调味汁,拌匀,装癫痫病的医院在哪治才能治疗好阿盘!。

大白菜的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与豆腐皮、鸭腿、火腿搭配;与兔肉、山竹、黄瓜相克,同瘨痫病发作时怎么办食可能会引起不适;

小米椒的热量(卡路里)21千卡;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、豆腐、虾搭配;与羊肝、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;