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怎样做好吃的枸杞蜂蜜柠檬水

时间:2021-09-17 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

主料:

柠檬(两个)、蜂蜜(400克)、枸杞(适量)、玻璃瓶(一个)

做法步骤:

1、刀要干净搽干水分,柠檬我不用皮所以就癫痫病吃什么西药​?不用盐搓直接洗干净用餐纸搽干备用!。

2、开始切片了,头尾都切掉不用,白色的多也是会苦的。

3、把核也全部去掉,切成一片一片。

4、沿着边边把皮切掉。

5、玻璃瓶要烫过热水擦干,不能有水分和油。

6、把蜂蜜倒进去一点。

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7、然后放一层柠檬再倒一些蜂蜜覆盖。

8、把枸杞放一些进去,然后再加蜜糖,就像三明治一样一层蜂蜜一层柠檬循环。

9、瓶口留一点空间让它发酵。

10、放冰箱打入冷宫三天后再吃。发酵过程柠檬会出水蜂蜜就会稀释,所以记得吃也要外加蜂蜜才够甜!勺子记得要干净不能带水不然会孝感癫痫病医院排行坏!。

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与羊排、三文鱼、马蹄搭配;与胡萝卜、牛奶、山楂干相克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路哪个医院治疗癫痫口碑比较好里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与黄瓜、橙子、牛奶搭配;与大蒜、豆腐、千张相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与大闸蟹、羊排、山楂搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;