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家常杜仲茯苓猪腰汤简单做法步骤

时间:2021-09-17 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

主料:

猪腰(一对)、茯苓(10克)、杜仲(10克)、枸杞(适量)、中药(适量)、姜片(适量)

做法步骤:

1、准备的重要有当归百合丁香杜仲茯苓,另外加了一点姜片枸杞。<北京治疗癫痫医院是哪家/p>

2、姜切片。

3、中药漂洗干净。

4、猪腰去骚腺。

5、切花刀!(注意这是错误的切法!应该从皮质方向切!!!中间忙于拍照的疏忽!切记切记)。

6、淀粉水抓洗(看到图片中的白色薄膜了么?如果力道均匀可以顺着薄膜撕下骚腺)此步骤中可以加盐入味。

7、过水焯,去血水杭州癫痫病医院排名

8、姜片中药装调料汤盒,捞出猪腰下锅。

9、开锅下香菜香葱,加盐调味,多煲一会儿,木勺用的电饭锅,只能锅盖留缝开锅啦。

猪腰的热量(卡路里)96千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豆芽、茶树治疗小儿原发性癫痫病哪里正规菇、杜仲搭配;与田螺、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

茯苓的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;可与腰果、益母草搭配;

杜仲的热量(卡路里)103千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与补良型癫痫病都有哪些症状骨脂、菟丝子、桑寄生搭配;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与青蟹、羊排、银耳搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

姜片的热量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;