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这才是糯米咸鸭蛋最好吃的做法

时间:2021-09-19 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

主料:

咸鸭蛋(12个)、酱油(10毫升)、糯米(500克)、香肠(1条)

做法步骤:

1、鸭蛋磕一个洞,由于咸鸭治疗癫痫疾病要选择哪家医院比较好蛋的蛋黄腌制的时候凝固了,硬邦邦的,所以放心倒出蛋白,蛋黄不会流出来。

2、酱油,香肠切丁和糯米混合,用电饭锅煮一下比较好,直接蒸不太容易熟。

3、糯米饭填满鸭蛋,放到锅里蒸,我把多余的香肠放在中间,正好看香肠熟了的话,鸭蛋里的蛋黄也就熟了。

4、熟了剥开吃,我蛋黑龙江哪里治癫痫医院好白没倒干净,残留了一点,下次改进。

5、这道菜很简单,大家有什么疑问欢迎问我,我会一一回复,一起进步!。

咸鸭蛋的热量(卡路里)190千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;济南癫痫病医院哪家好?p>

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与莲藕、百合、兔肉药物治疗癫痫好吗搭配;与鸡胸脯肉、鸡翅、仔鸡相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;