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6款女性养生粥 补肾又养颜—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

  补肾=壮阳?长期以来人把补肾与壮阳等同于一回事,好像补肾只是男专利,其实也需要补肾。肾虚不仅影响的容貌,让美丽佳人变“黄脸婆”,更威胁着女性的身体。

  “肾为天之本,为后天之本。”中认为当肾气不足时,易运化不良,出现血亏等问题,而后天之本又会转移而影响肾气,造成肾脏精血不足,肾和脾胃这两者互影响,容易进入循环的状态。

  外,成年女性还比多了“生鄂州正规癫痫病医院理期、孕期、产期、哺乳期”四期,身体处于这些特殊时间段时都以肾精、阴血为用,所以,女性损耗的肾精阴血绝不比少,甚至更多。比起男性,女性更需要补肾。小编为您收罗6款补肾,让喝走肾虚,hold住美丽。

  做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即。

  做法:先将虾米用水浸泡哈尔滨专业治疗癫痫病医院30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。

  做法:先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。

  做法:将羊肉剁细备用。然后将锁阳倒入锅中水煎去渣,过10分钟后倒入羊肉、大米一同煮成粥品,可根据个人口味加入调味品。

  做法:枸杞、大枣用清水淘洗干净,锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢西安比较大的癫痫医院火煮至半熟时,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可出锅。

  原料:小米150,白萝卜70克,羊肉50克,香菜15克,盐、味精、料酒各适量。

  做法:羊肉切丁,白萝卜切滚刀块,香菜切小段。锅中加入水烧开,下入羊肉、料酒汆水,撇去浮沫,捞出用水冲干净。另起锅加水烧开,下入小米、羊肉丁小火炖。肉快要熟时下入萝卜块,炖至米汤粘稠,调味即可出锅。

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