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广州人最喜欢煲汤 推荐几道春季养生汤食谱—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

  在想要养肝胃补心肺是离不开汤的,么你知道的汤食谱有吗?下面就一起解一下。

  牛肉250克,胡萝卜120克,盐、胡椒粉、鸡精、酱油适量。牛肉焯水,撇去浮末;凉水放入葱、姜、蒜、胡椒粉、酱油,开锅后放入牛肉,1小时后倒入胡萝卜,炖半小时左右,临出锅放适量盐和味精。

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  生姜4片,黑皮甘蔗750克,白果12粒,腐竹100克,香菜适量。香菜洗净,切段,腐竹皮用清水泡发备用;生姜切片,黑甘蔗去皮后切段,白果去核。放姜片、甘蔗、白果,倒入适量清水后用小火慢煲2小时,白果熟透后放香菜和腐竹,再煲一会儿就以了。

  雪梨1只、水发银耳30克、贝母癫痫哪里治疗好呢5克、白糖适量。将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

  新鲜山药400公克、玉米1根、莲藕200公克、排骨适量。将的材料先洗净。山药去皮后切块,玉米切块,莲藕去皮后切片。排骨先川辽宁哪里的癫痫医院好烫去血水。将材料放进锅中,加水煮开,煮滚后转小火炖约30分钟即可。加盐调味。

  川贝6克,鲫鱼200克,姜丝,陈皮,盐,胡椒。鲫鱼处理干净后,将陈皮、姜丝、胡椒、川贝放入鱼腹里,封口。锅中倒入适量清水,放入鱼,加点盐,中火将鱼煮熟,然后将鱼腹中的食材取出来,即可食用。

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  红枣10粒、党参3钱、枸杞5钱、姜片5片、酒200cc、鸡腿肉适量。将所有中药材先过水洗一遍。鸡腿肉切块,再川烫去血水。将药材和鸡肉一起放入炖锅中,炖到鸡肉熟烂就可以了。

  以上就是广州煲汤食谱大全,想春季开始养生的朋友不妨来试试吧。