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时间:2021-10-13 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

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  下往上看,“金字塔”的最底层是最粮谷类食物(如米饭、面、馒头、面条等),我们每天应该吃得最多,占饮食中能量供应比重。其容为:谷物、薯类,全天可食用量为240-400克,河北癫痫治疗多少钱其中谷物中的粗粮、杂粮的合理量为50-150克,薯类50-100克,其余为精细粮。当然,各人也可以依据上述原则,再根据不同的情况确定适当的比例。本回答由网友推荐答案纠错评论