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冬季水果养生法 中医说了这么吃!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:天麻菜谱网 阅读:185次

  中更推荐把水果“热着吃”!把水果做熟了吃,不寒性会减弱,而且食疗效果翻倍。下面就给推荐几款蒸煮水果的食疗方:

  中医认为苹果蒸着吃,其中的果胶蒸过以后不仅能吸收细菌和毒素,而且还有收敛、止泻的功效,并且更易消化。

  将山楂除去核放在碗里加入冰糖,放到蒸锅上蒸15分钟即。蒸出来的山楂色泽鲜明、酸酸甜甜,增进食欲、帮助消化。

  中医认为,山治疗儿童癫痫病吃什么药比较好楂味酸甘、性微温,开胃促消化 。山楂含有大量的有机酸、果酸等,生吃对胃有一定的刺激,而且有“倒牙”的状况。蒸熟的山楂则有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的食疗功效。

  外,在人们大鱼大肉后,常会出现脘腹胀满,甚至恶心呕吐等症状,时喝一些山楂饮品可以消油腻、化肉积。

  取大雪梨1个,切下梨盖,去掉核,倒入3克川贝粉和适量冰糖再覆上梨盖,放到碗里隔水蒸10分钟,关火,待梨温热时把蒸出来的汤喝下,并把梨吃掉,每日1次,痫病症状怎么治疗 选对疗法是关键有很好的止咳作用。川贝冰糖梨不适合寒咳嗽者食用。

  将香蕉去皮放盘中,辅以冰糖,增加滋阴润燥之力,隔水蒸约10分钟即可食用,可以起到清热润燥、润肠通便的作用。

  中医认为,香蕉性寒味甘,有清热润肠之功,香蕉蒸食可缓和其寒性,损伤。

  一般人都认为,香蕉是润肠的,但其实只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。

<羊癫疯的早期症状表现p>   将柚子皮去外皮,切块出水,反复抓出水份以备用;加蜜糖,炖后食用。适量食用能起到化痰、降火的作用。

  中医认为柚子果肉性寒,味甘酸,具有清热化痰、健胃消食等功效。此外,吃柚子肉的同时柚子皮也不可以丢。柚子皮是顺气、去油解腻的清火上品。经常感冒、咳嗽、咯痰色黄、口腔溃疡的人群可以将柚子皮入膳。

  取大枣5枚去核、枸杞少许,用水浸软;取鸡蛋两枚,加适量盐打成蛋液;加入红枣、枸杞和凉开水,隔水蒸至蛋液凝结即癫疯要怎么治能好可。

  红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列茅,有“维生素王”之美称。连续吃大枣的病人,恢复比吃维生素药剂快3倍以上。蒸枣更容易消化,十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者可以将大枣与枸杞鸡蛋一起蒸。

  需要提醒的是,水果都适合水煮或者水煮时间过长,比如狝猴桃、橙子、柚子、草莓等,蒸煮会让这些水果中的维生素C受到破坏。