吃些什么食物什么对尿酸高好_冬季养生吃些什么好

吃些什么食物什么对尿酸高好

【 - 冬季养生吃些什么食物】

尿酸是构成人体内微量元素的一种,缺少了尿酸,我们身体的正常生理功能就会受到限制,为了避免给我们的身体带来其他方面的伤害,我们需要尽快的补充体内缺乏的尿酸,可能大家对于吃什么对尿酸高好及注意事项还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下吃什么对尿酸高好及注意事项吧。

1.控制总热能摄入:少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

2.限制蛋白质摄入:多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,尽量别吃肉、禽、鱼类,豆制品虽然蛋白质含量较高但痛风患者不宜食用,因为含嘌呤成分较高,例如:黄豆、豆腐、豆干等都是禁止食用的。

3. 限制嘌呤摄入:动物性食品中嘌呤含量较多。要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物。

4多吃碱性食品:如蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等。

5、多饮水保障尿量充沛:平时应多喝白开水、矿泉水、和果汁等。

6、 减少脂肪摄入:少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。

7、限制盐的摄入:吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。

8、避免饮酒:酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加。

9、少吃辣椒等调料:辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料应尽量少吃。

10、忌食火锅:这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜。1)主食类:米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

(2)奶类:鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

(3)肉类与蛋类:鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

(4)蔬菜类:白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。另外告诉喜欢饮茶的朋友们一个很简单方法,饮用九味草堂避风汤这一类的降酸茶,是萃取多种纯天然植物精华,饮入口中,能降低尿酸高,继而减少尿酸复发。

以上内容为我们介绍了吃什么对尿酸高好及注意事项,我们可以多吃一些富含尿酸高的食物,来帮助我们很好很快的补充人体内缺乏的尿酸,使人体内的微量元素尽快趋近于一个正常水平,这样才能够更好的维护我们的身体健康。

扩展阅读

出现尿酸高的现象的话,大家一定要多加注意饮食,平常的时候多吃一些含水量比较高的食物,像西红柿,芹菜之类的蔬菜,或者是苹果,西瓜之类的水果都是比较不错的,可以适当的多吃一点。

1

多吃含水量高的食物

水是一种最健康的物质,同时也是任何生命存在所必备的,所以多喝水可以帮助尿液的排泄,降低尿酸浓度!

想要降低尿酸多饮水和多吃高水分食物可以达到这种效果,饮水次数多就会增加尿液,这样一来就可以稀释体内浓度较高的尿酸,而且有利于尿酸的多次排放,是降低尿酸高的一种好方法。

方法:每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。

2

多吃西红柿

尿酸高的人群可以多吃西红柿,西红柿虽说吃起来是酸的,但它是碱性食品,不但有助于血液中的尿酸排出,而且还可以碱化尿液,中和尿酸。

另外,西红柿也是富含钾的食物之一,这对利尿、降压都有很好的帮助作用。

3

多吃芹菜

尿酸高的人群可以多吃芹菜,这是因为芹菜中富含钾,其有很强的利尿作用,可促进尿酸排出。可以说是天然的利尿剂。同时芹菜中所含有的钾和食物纤维还能够有效降低血压的作用,对尿酸高并发的高血压也有预防效果。

4

多吃水果

水果中不仅有丰富的水,而且碱性成分也比较多,有助于降低尿酸。

适合尿酸高患者吃的水果主要有:桃子、苹果、梨子、西瓜、黄瓜、甜瓜、樱桃等常见的水果。

尿酸是人体的代谢废物。一般会通过排尿和出汗从体内排出。一般来说若是男性在空腹的时候体内尿酸浓度高于420μmol/L就表明尿酸浓度过高,而女性有点不同,一般认为若是高于360μmol/L就表明本文这种情况。

在体内尿酸浓度过高时,就表明体内的代谢废物过多,在这个时候身体就会受到较大的影响,出现相关问题。患者可能会患上痛风,甚至患上相关肾脏疾病。

另外如果发现自己出现这种情况,不要太过慌张,平时可以喝一些水。体内水分一多,除了会降低体内尿酸浓度以外,人怎样判断是儿童良性癫?体排尿次数就会变多,排出去的尿酸自然也会变多了。

  1.多喝水

人体可以通过排尿排出体内的尿酸。多喝水,人体排尿次数就会变多,就能够排出更多的尿酸。所以如果发现自己体内尿酸含量比较高,可以多喝一些水,不要担心喝得太多,人体的排水量上限是很高的,即使你喝了很多水,人体还是能够调节的,不会影响到正常生命活动。

  2.苏打水

平时还可以喝一些苏打水。苏打水呈酸性,里面有较多的碳酸氢钠。可以增强尿液碱性,而尿酸属于酸性物质。所以这时尿液可以溶解更多的尿酸,排出的尿酸自然也会增加了。

3.西瓜

这种水果里面有很多的水分,所以适当进食后也可以使得体内的水分变多,促进尿酸排出。可以在天气炎热的时候去超市买一个回来吃。

1.红花苏木饮

首先准备好5克红花,5克苏木和适量水。

将所有食材清洗干净之后放在锅里面,然后加入适量水开火进行煎制,大约20分钟之后即可出锅。把渣去掉之后喝汁即可。再喝之前还可以加少许糖进行调味,使口感更好。

2.木瓜车前苡米饮

首先准备好20克薏苡仁,30克木瓜,30克干车前草和适量水。

把所有食材清洗干净之后放在锅里面,然后加入适量水开火进行煎煮,大约20分钟之后即可去渣饮用。

芹菜是日常生活中比较常见的蔬菜,因其营养丰富而备受人们的喜爱。可是当体检报告中显示尿酸偏高后还能继续吃芹菜了吗?一直是尿酸高患者的困扰。其实尿酸高是可以吃芹菜的,常吃芹菜还可以有效帮助尿酸降低。

很多人体检时发现自己尿酸高,但由于对此缺乏了解,往往容易忽视。殊不知,高尿酸对健康的危害很大,如果长期高尿酸,尿酸会沉积在全身多部位,引起痛风、青光眼、肾结石、慢性肾衰、尿毒症等病症。因此,发现尿酸高,一定要及时采取措施,除了药物治疗外,还可配合食疗。

芹菜叶中含有丰富的芹菜素,能显著抑制黄嘌呤氧化酶的活性,减少体内嘌呤的生成,从而降低尿酸。取新鲜的芹菜叶100克切碎,在开水锅中焯2分钟,之后过凉水、沥干,加入少许食盐、醋、香油调味食用,每日1次,连续1个月。

尿酸高可常吃这四类食物

1、可吃低嘌呤食物

(1)主食类:米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。

(2)奶类:鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。

(3)肉类与蛋类:鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

(4)蔬菜类:白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。

(5)水果类:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。

(6)饮料:苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。

(7)其它:黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。

2、宜限量的中等嘌呤食物

(1)豆类:豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

(2)肉类:鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

(3)水产类:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。

(4) 蔬菜类:笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。

(5)油脂类及其它:花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

3、降尿酸的食物。

(1)玉米须,薏仁,向日葵心,芦根,石韦。

(2)葛根、薏米。

(3)白茅根,车前草,车前子。

4、增加含钾丰富食物的摄入

(1)动物肉类,包括瘦肉、淡水鱼、禽类等。

(2))果类,包括香蕉、猕猴桃、枣、桃、梨、柿子、菠萝、橘子、柑橙、苹果、杏、红枣、葡萄、西瓜等。

(3)蔬菜类,包括土豆、西兰花、西芹、茄子、芥菜、蒜苗、海带、紫菜、苋菜、油菜及白菜等。

以上这些食物都是我们平时生活中显而易见的常用蔬菜食物,因此我们在做菜的时候就要注意啦,哪些食物可以多食,哪些食物应当少食,看过这些知识点我们应当清楚的对尿酸高的人群对症下左乙拉西坦片副作用?药。

生活中的茶太多了,茶具有对身体好的作用,多喝茶的话很多时候还可以抵抗一些血管疾病,茶对一些人来说还是减肥的良方,经常喝茶的话还可以提神,而喝茶还具有治疗一些疾病的效果,如果尿酸高了,还可以选择用喝茶的方式来改善,尿酸高之后容易出现痛风的现象,尿酸高还要降低酸性体质,也要控制酸性四五,那么尿酸高到底喝什么茶好呢?

不同茶叶的酸碱性有所不同。ph值在5.5-7之间,绿茶酸性最弱,红茶和乌龙茶酸性相对强些,但都为弱酸性,说明茶汤酸碱度与茶叶种类和制作方法有关。 现在没有充足的证据表明喝茶导致尿酸高,从另一方面讲,多喝茶还有利于尿酸的排出。虽然茶呈弱酸性,但是并不一定与尿酸冲突,即升高尿酸。

意见建议:虽然如此,但是最好喝酸性较弱的绿茶以防万一,如果体质偏于虚寒,建议可以和乌龙茶和红茶,喝一段时间体会一下有没有痛风发作,最好去查查尿酸有无升高,如果没有就可以喝。体质偏于火旺的,建议喝绿茶。

尿酸高也就是血液中的尿酸含量超标造成的一种代谢紊乱性疾病,在日常生活中,尿酸高的人要严格限制脂肪和热的摄入,要注意减肥。喝茶的时候,有补身体这方面的茶最好不要喝,像是西洋参片泡的水尿酸高的人喝了就不好了,这种茶水是大补,尿酸高的人就不宜喝。平时常见的绿茶铁观音信阳毛尖都可以喝,这个没什么严格限制,看自身喜欢喝什么茶了。

尿酸高适合吃的食物

1.多吃高钾质食物:如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2.多吃行气活血、舒筋活络的食物,上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

3.多吃固肾的食物。中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黄,熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

4.多吃碱性食物:冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥。西瓜,拥有利尿元素基、酸柠檬黄素,使盐顺利随尿排出。

如果喜欢喝茶的话,上面我们也介绍了,在喝茶的时候最好是喝绿茶哦,因为绿茶里面具有减肥的功效和作用,多喝绿茶的话可以改善尿酸高身体肥胖的现象,平时自己也要控制自己的体质,尿酸高的人必须要多喝水,让身体时常锻炼,这样锻炼下来身体逐渐消瘦的话就可以改善尿酸高的症状。

我们生活中,在我们的周围,有些人患上某一项疾病会很慌乱,这里小编就举例告诉大家关于血压高的相关事宜,如血压高吃什么好,血压高吃什么水果好,血压高吃什么蔬菜好等问题做了详细阐述,希望能够对大家有所帮助。

目录

1、血压高吃什么好 2、血压高吃什么水果好

3、血压高吃什么蔬菜好 4、老年血压高的饮食

5、老年人血压高吃什么好 6、孕妇血压高吃什么好

7、血压高吃什么粥好 8、血压高喝什么茶好

血压高吃什么好

高钾

我们在去超市,去菜市场购买东西的时候,知道每种食物都富含哪一种营养吗?哪些食物是富钾食物吗?小编来告诉大家,其实富钾食物在食谱中经常露面不仅直接有益于血压的控制,还能避免某些降压药的副作用。

补镁

缺镁与高血压有明确的相关性,镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压病人,重视镁的补充有助血压的控制。

补钙

钙不仅能维持骨头强健有力,软组织同样需要它,适当的钙营养能保持血压稳定,其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关。

低盐

现在我们每一个生活都很忙碌,交际应酬广,这样在吃饭的时候就会忽视每天食盐量的控制,其实每天吃盐量应严格控制在2-5克,减少酱油的食用量,酱油3-5毫升相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。

血压高吃什么水果好

水果含有丰富的营养物质,可以补充人体所需的元素,而且味道鲜美,价格便宜,受到大众的喜爱!另外,水果还具有预防和治疗疾病的作用,比如常见的高血压疾病!那么,预防高血压吃什么水果好呢?

方法

1、梨:清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化,预防高血压。

2、柑:强化末梢血管组织,降低毛细血管脆性,预防高血压。

3、橘子:橘子这个水果是我们现在一年四季都可以随处可见的水果,都知道橘子很好吃,其实啊橘子对血压高的人还有所帮助哦。橘子能降低冠脉毛细血管脆性,降低血清胆固醇。

4、金橘:强化微血管弹性。

5、柠檬:增固毛细血管,提高凝血功能,预防高血压。

6、苹果:保护血管,减少血栓形成,预防高血压。

太原正规的癫痫病医院>7、西瓜:软化及扩张血管,降血压。

8、山楂:清除血管沉淀,预防血栓形成。

9、红枣:补血、护肝,预防高血压。

10、柿子:降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量。

11、桃:排出体内多余盐分,辅助降压。

12、香蕉:清肠热、润肠通便,防止毛细血管破裂。

13、李子:清肝养肝、利水降压。

14、猕猴桃:排出钠元素,改善血液流动。

15、人参果:降血压,降血糖。

16、甜瓜:含钾丰富,控制血压。

17、芒果:降低胆固醇,防止动脉硬化,降低血压。

18、葡萄:补气血,强化血管。

19、杨梅:增强毛细血管、降血压、降低胆固醇。

20、杨桃:预防高血压,保护肝脏。

21、桑椹:滋阴养血,改善皮肤血液供应。

22、草莓:清热凉血、健脾解酒、降低血压。

23、柚子:对高血压有辅助治疗作用。

24、菠萝:有助于预防高血压。

25、哈密瓜:钾含量丰富,控制血压。

26、樱桃:补铁、促进血液循环,延缓老化。

27、荔枝:促进微细血管的血液循环。

28、番石榴:排除体内毒素,防止血管老化。

29、冬枣:防治高血压、降低胆固醇。

30、椰子:防治血管硬化,预防心肌梗死。

血压高吃什么蔬菜好

提示:高血压患者除了配合医生积极治疗外,在日常生活中要主要饮食的配合,达到更好的治疗效果。

高血压患者除了配合医生积极治疗外,在日常生活中要主要饮食的配合,达到更好的治疗效果。

芹菜

富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。

营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。

葫芦

含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有清热、利尿、降压的功效。

治疗方法是取葫芦捣烂绞汁,以蜂蜜调服,每次20-30毫升,每天2次。

荸荠

含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。

荸荠清脆可口,不仅是生吃熟炒的食品,而且也是治疗高血压的佳果。治疗方法是取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克,水煎服,每天2次。

萝卜

含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。

具有清热利尿,凉血止血,是治疗高血压的佳品。治疗方法是取白萝卜切碎捣烂取汁,每次50毫升,每天2次。

大蒜

含糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C及多种微量元素。具有止咳平喘,通窍行水,是治疗高血压的常用食物。

治疗方法是取大蒜适量,放糖、醋中浸泡7天,每次饭前空腹吃2-4瓣,并饮糖醋汁少许,连续服用15天;若伴有高血脂,则用大蒜捣汁,加适量牛奶口服,适用痰湿偏盛者。

番茄

营养非常丰富,不仅含有蛋白质、脂肪、多种维生素、多种微量元素,而且是治疗高血压、眩晕、血脂增高的常用食物。

治疗方法是取红番茄1-2个,每天晨起空腹食用,15天1疗程。若高血压伴有高血脂症,则取红番茄100克,洗净绞汁;天麻10克,浓煎取汁,再将二汁合并混匀,温服,每次30毫升,每天2次。

木耳

含糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙、磷等微量元素。功具补益气血,凉血止血,降脂降压。

尿酸高大多是由于我们平时在饮食中的不节制从而导致体内的新陈代谢紊乱而产生的一种疾病,严重者甚至会引发痛风。所以,尿酸高的朋友们在生活中一定要多注意自己饮食方面的合理性,同时也可以在一些药物的辅助下改善尿酸高的情况。下面就为大家介绍一下能够降低尿酸的食物。

1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响,应多饮水,以及一些利尿的降酸茶。

2.烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等,少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。

3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。

5.碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。

6.蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。

小儿良性癜痫可以不吃药吗

7.少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

8.大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。

由此可见,尿酸高的患者在平时饮食中一定要有针对性的选择可以降低体内尿酸的食物。除此之外,一定要戒烟戒酒,不能再吃辛辣刺激性的食物、以及动物的肝脏、海鲜和豆制品。这些食物里嘌呤的成分都偏高,常吃对身体会有很大的影响。

有些食物人吃了后会使尿酸含量过高,尿酸过高的或者会得风湿病,免疫力也会下降,引起肝火胃火,一旦尿酸过高,就会加重痛风病,这时应该多吃一些青菜,水果,饮食尽量清淡,不要油腻,每天要保证充足的睡眠,所以我们必须要了解哪些食物吃了会引起尿酸过高,下面给大家详细介绍一下。

只要感受潮湿疼痛加重.治宜大补气血,活血止痛.尿酸高痛风性关节炎临床上大致可分为两种型.一种是寒痹,以是僵,肿胀,每遇天气寒冷的疼痛加重为主要临床表现.为了防止大家出现同样的疾病,我下面来介绍一下有关什么食物含尿酸高。

什么食物含尿酸高

第一:低嘌呤食物,一天的嘌呤食物摄入量限制在100—150毫克以内,禁食动物内脏、骨髓海鲜、发酵食物、豆及豆制品。食用低嘌呤食物时,应用汤生煮使嘌呤溶解在汤内,然后弃汤食用,以减少嘌呤摄入。

第二:食物要易消化,并以蒸、煮、炖、氽等用油量较少的烹调方法,因进食高脂肪饮食可使尿酸排出减少。

第三:蛋白质摄入量限制在每公斤体重0.8—1.2克,以免增加体内尿酸的形成。

1.限制高嘌呤食物,如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施,对含嘌呤高的食品,食用时先加水煮炖,弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中,全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤,也要适当限制。

2.限制总热能。一般情况下痛风患者均较胖,故应限制总热能摄入,控制肥胖。

3.限制脂肪摄入,因为脂肪能阻止肾脏对尿酸的排泄。

4.限制蛋白质,以每日每公斤体重1克蛋白质为宜,病情重时可限制在0.8克以内,且以植物蛋白为主,而牛奶、鸡蛋因无细胞核,嘌呤含量低,可随意选用。

5.大量提供B族维生素及维生素C等,使组织中沉积的尿酸盐溶解。

6.多吃一些碱性食品,如蔬菜、水果、矿泉水等,因为碱性环境中尿酸盐易溶解,在酸性条件下易结晶。

7.禁用能使神经系统兴奋的食物,如浓茶、咖啡、辛辣刺激性食物及酒等。

8.尽量多饮水,每日摄入量可在3000毫升以上,以促进尿酸盐排出。

注意事项

下面我还想强调一点:高维生素。尿酸高病患者要多补充维生素,多吃胡萝卜、油菜、菠菜、韭菜、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等。

尿酸高是直接导致痛风的原因,当然平常的尿酸高并不会引发痛风,但是长期的尿酸高的话得痛风的机率是直线上升的,所以对于有尿酸高的朋友们来说,有这个毛病的一定要引起重视,其实喝水也能降尿酸的,而喝茶的话就更好的,这是因为有一些茶是有着降尿酸的功效的,那么下面就来说说尿酸高喝什么茶最好吧。

四种降尿酸的茶饮

1. 菊苣栀子茶

菊苣根,具有清热解毒,利尿消肿,健胃等功效。栀子的果实是传统中药,属药食两用资源,具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。此种茶中还有葛根,蒲公英,百合等材料,利尿消肿,排尿酸,很不错,尿酸高,痛风的人群一般都是喝些康而福菊苣栀子茶,简单有效。

2. 车前子泡茶降尿酸

车前子这个药材的药用价值是非常高的,在民间,这种草在山坡上经常看到,很多人都不懂这种草有什么作用,懂货的人才会利用到,车前子中含有多种营养物质都是我们人体所需要的,我们如果把车前子泡茶喝还有非常不错的降尿酸的效果哦,因为车前子泡的茶考研帮在我们促进尿酸钠离子的排泄,从而增加尿量,降低尿酸。

3. 女贞子泡茶

许多的朋友们对于女贞子这种药材还不是非常的了解,其实女贞子的药用价值也是非常高的,并且经常在生活中喝一些女贞子还能帮助我们促进排尿系统的工作,起到很不错的降尿酸的作用哦,所以尿酸高的患者们是可以经常喝一些女贞子泡的茶的。

4. 枸杞泡茶

枸杞子对我们来说是再熟悉不过了,很常见,一般都以为是滋补品,滋补的药材,平时炖汤的时候都会看见,也有很多人是用来泡水喝,也能滋补,其实枸杞子也能降尿酸,平时泡水喝即可,能排尿,增加小便次数,稀释尿酸。

感谢阅读网饮食养生频道的《吃些什么食物什么对尿酸高好》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。