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润肺润燥苹果雪梨桃子汤 自制桃子罐头的做法

【--水果】北京军海癫痫病医院

  鲜桃,果珍,冰糖,水

  做法:

  1.将桃子洗干净,去皮,切成小块,放入锅内,加入果珍;

  2.放适量的水,适量冰糖,大火煮,开锅即可;

  3.放置完全冷却,放入冰箱冷藏,然后再吃,口感极佳。

  不论南北,一进入秋冬季,天气就开始变得特别干燥,这时候喝些润肺除燥的水果甜汤,除了对滋润皮肤很有好处,还可以预防肺热引发的种种不适,特别秋冬季节的感冒咳嗽,也会因为喝上这样一碗甜美的好汤,有所改善。水果甜汤是令人生机勃勃,精力十足的汤品,所以女孩喝了更加青春。经常喝些甜汤能维持细胞组织的健康状态,帮助器官排毒,净化,还能软化血管。是营养丰富 美容养颜的是极佳汤品。

  主料:苹果、梨子、桃

  香料:冰糖

  调味料:白糖

  工具准备:汤锅

  种类:甜品

  风味/料理:中餐

  准备时间:10分钟

  烹制时间:40分钟

  作法:

  1、各种水果用清水洗干净,备用;

  2、分别把桃子、苹果、雪梨、香梨去核切块,放入汤锅中;

  3、在锅中加足清水煮到沸腾;

  4、加入冰糖转文火,煲30分钟;

  5、直接饮用或放凉进冰箱冷藏后再食用都可以。

  营养成份:

  梨又称玉乳,快果,属于梨果类,与苹果密切相关。含水量为百分之八十三。热量主要是碳水化合物。甜汤里加入梨子,可以清肺止痰、美容养颜。尤其是秋冬季还可以去火润燥、安神,对高血压、失眠多梦有一定辅助治疗的作用。

  小贴士:

  1、常喝水果甜汤,可以净化肾脏,清洁肠道,有助于预防结肠炎和直肠炎。

  2、冰糖加入甜汤,可以滋阴润肺,止咳祛痰,对嗓子也有良好的保护作用。

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