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夏季推荐9款减肥水果

【--水果】北京军海癫痫病医院

  1、西瓜

  所含卡路里:25大卡/100克

  美味指数:★★★★★

  减肥功效:在这个炎热的夏季,西瓜绝对是解暑的健康减肥零食的首选。每100克只含25卡路里的西瓜不仅热量非常低,它还是利尿排毒的最佳减肥水果选择。

  2、哈密瓜

  所含卡路里:34大卡/100克

  美味指数:★★★★

  减肥功效:一个成熟的哈密瓜有着非常鲜甜的美味,而夏季正是它的成熟季节。低卡美味的哈密瓜,绝对是减肥MM解馋和瘦身的好选择。

  3、葡萄

  所含卡路里:43大卡/100克

  美味指数:★★★★★

  减肥功效:葡萄是一种非常有趣的小吃,除了易于携带之外,还可以连皮一起吃掉哦!根据研究表明,女性每天吃10来颗葡萄就能达到更加理想的减肥效果呢!

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