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这调料是缓解关节疼痛的止痛剂 保护关节要这样做

关节炎天然的止痛剂

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生姜

经研究发现,生姜的止疼效果与药物有着异曲同工之妙,同时还避免了服用药物产生的副作用。生姜是一种普遍的菜肴辅料,在品尝美味的同时还可以预防疾病,何乐而不为呢。

辣椒

红辣椒中的辣椒素不仅可以帮助缓解关节炎导致的疼痛,对于头痛、带状疱疹、牛皮癣和糖尿病引起的神经性疼痛也很有效果。

现在有辣椒素制成的乳膏,既可作为调料用于烹饪、也可外敷,双管齐下。

除此以外,黑胡椒、薄荷、柳树皮、菠萝蛋白酶等也都具有止疼功效。保护关节健康应该这样做

维持正常体重:体重越重,对于关节的压力越大,同时身体内部的代谢也会产生异常,大大加重关节发炎的几率。

注意保护自己:关节炎与年龄增长有关,但是有的年轻人也会产生,这是由于没有保护好自己的关节。在运动或者无意中使关节发生损伤,损伤部位则很有可能产生炎症。

适量添加衣物:虽然目前对于温度变化和关节炎的关系并没有明显的数据支持,但是温度过低会影响血液循环,也就会加重疼痛的症状。

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