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哪些人不适合吃复合维生素片

复合维生素片每片含有12种维生素7种矿物质和微量元素维生素A1.2毫克、钙0.125克、维生素B11.6毫克、镁0.1克、维生素B21.8毫克、磷0.125克、维生素B62.6毫克、铜1毫克、维生素B124.0微克。维生素D312.5微克,维生素E15毫克,叶酸0.8毫克,锌7.5毫克,铁60毫克。北京军海癫痫病医院

那么哪些人群需要吃复合维生素片?以下人群适合服用复合维生素片:

第一、膳食不规律、不平衡,偏食、挑食,不能保证日常一日三餐者。

第二、处于某些特殊的工作状态下的人需要和复合维生素“亲密接触”,比如总坐在电脑前的、工作压力大、神经高度紧张、出差频繁的“空中飞人”,或是常年在高温、寒冷的环境中工作的人。

第三、有不良生活习惯的,如大量抽烟、酗酒、刻意控制体重者,以及从不碰蛋、奶、肉类的“纯素食主义者”。

第四、在特殊的生理周期,如孕产妇或病人;

第五、老人。这是需要补充复合维生素的“主力军”。随着年龄的增大,老人身体各方面的机能不可避免会有所下降,牙口不好也是他们经常会遭遇的问题,因此适量补充维生素更是“大势所趋”。而且也曾有报道证实,补充维生素对于预防心脑血管疾病也大有裨益。

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