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香蕉有哪些功效与作用

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香蕉的功效与作用

1、香蕉具治疗失眠的作用

睡觉之前吃一只香蕉,可以帮助你迅速赶到身心愉快、平静,让大脑尽快进入休息状态,进入甜美的梦乡。

2、香蕉具润肠通便的功效

便秘的人如果坚持每天吃两根香蕉,那么,很快就会感到排便能力大大增强。习惯性便秘的人可在每晚吃一根香蕉,病症可得到效缓解。

3、香蕉具降血压的作用

高血压病人不妨每天食用香蕉,要知道,香蕉中含的钾元素是很多的,这正是降血压的效成分。常吃香蕉可效预防心血管疾病。

4、香蕉具润肺止咳的作用

肺热咳嗽的患者,可以用冰糖炖香蕉,治疗咳嗽的效果是很明显的。

5、香蕉具止痒的作用

脚气患者非常痛苦,因为一旦病症发作就会奇痒难忍,这时候,你可以用香蕉皮在患处摩擦,或者把香蕉水煎后洗患处,都是很效果的。

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