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上火了怎么办好养生保健

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配图

外用疗法

用大蒜贴涌泉,大蒜容易灼伤皮肤,可以在大蒜和皮肤之间隔一个薄的生姜片。用创可贴固定,过一夜取下。可以起到引火癫痫病怎么产生的下行。也可以按摩涌泉穴。

涌泉穴的位置:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

食疗方法

多喝粥,多喝汤,补充身体津液。推荐养胃补元粥。

养胃补元粥:

食材:芡实70g,菱角米50g,莲子40g,红米30g,大米6荆州癫痫病医院0g,水2000ml

做法:将各种食材倒入容器中,淘洗干净,倒入锅中,加入2000ml水,加压30-40分钟即可。

以上食材为三口之家一日早晚之用量,可根据人数及个人饭量按比例适当加减。

如果没有压力锅,可以将食材在上班的时候泡上,放在冰箱冷藏,下班之后倒入锅中,40分钟左右即可。

药物疗法贵阳最好的癫痫病医院

巧用成药

建议附子理中丸,每天三次,每次一粒。金匮肾气丸,每天三次,每次两粒。同仁堂的大蜜丸效果最佳。可恢复脾胃同时温补肾水。保健知识

经方汤药

经方除了遵循“有是证用是方”的思想之外,比如口腔溃疡考虑甘草泻心汤,青春痘考虑葛根汤加升麻,脸部出油可考虑吴茱萸类方剂。

癫痫病是遗传么道经方也一直告诉大家一个恢复身体的根本之法。根本法是恢复脾肾功能,可考虑四逆汤,茯苓四逆汤等。

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