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秋葵怎么做菜呢_饮食养生怎么做

秋葵怎么做菜呢北京军海癫痫病医院

秋葵怎么做菜呢,今天给大家分享就是这道美味的做法,很适合现在这个季节吃的一道菜,而且有很多种做法,大家可以做个参考。如果你也喜欢吃这道菜的话,就一定要学习它的做法哦,下面给大家推荐的几种做法都是很家常的做法。如果你是一个在美食上特别讲究的人的话,而且很喜欢自己做菜的话,咱们就一起来学习吧。

一、秋葵炒鸡蛋

用料 :秋葵 10只 鸡蛋 2-3个

秋葵炒鸡蛋的做法

1.秋葵洗净,不需要切整只下沸水锅焯水,一分钟即可。

捞出过凉,去除头尾,切斜片。

2.鸡蛋打散,加一勺水,少量盐,锅内油热入锅快炒。

蛋液凝结盛出装盘备用。

3.倒油烧热倒入切好的秋葵,炒一分钟加入盛出的鸡蛋一起炒几下,加入适量盐,半勺香油。搞定,装盘。快手菜,10分钟搞定。

二、肉末炒秋葵

用料 :猪肉 秋葵 盐 生抽 水

肉末炒秋葵的做法

秋葵吃之前放冰箱冷冻层速冻10分钟左右~麻麻说这样更好吃~而且能锁住粘液更多营养。

1.秋葵用盐搓洗干净

2.烧一锅水把秋葵焯水下。

这一步不要省略焯水后秋葵更好吃!

请注意是整根焯水呢?切片焯水就木有那么脆爽了!

3.猪肉切块后剁成肉末

4.锅里少许油翻炒到变色

5.秋葵斜切片倒入锅里跟肉一起炒

6.加盐,一勺生抽

小贴士

1. 秋葵斜切片,纤维面积大更入味

2. 焯水整根一起焯水,这样能保持爽脆的口感

3. 秋葵用之前放冷冻室速冻10来分钟能锁住粘液锁住营养

三、干锅秋葵

用料 :秋葵 五花肉 杏鲍菇 干辣椒 蒜 料酒 生抽 白糖

干锅秋葵的做法

1.秋葵洗净切段,杏鲍菇切片,辣椒切段,五花肉切片

2.秋葵,杏鲍菇分别过油(如果怕油,可以把杏鲍菇和秋裤,锅里下点油慢慢翻炒也一样)

3.锅里留油,煸香蒜片和五花肉后倒入秋葵和杏鲍菇翻炒,加入适量生抽,料酒,白糖,加入一点热水转入砂锅小火两分钟!(偷懒的话,最后转入砂锅可忽略)

秋葵怎么做菜呢,看了上面的几种做法自己肯定有了自己的答案了吧,大家可以根据自己的口味进行尝试,按照上面的做法都会做出属于自己的味道。今天给大家推荐的三种做法也都是适合大众口味的,热爱美食的朋友赶快收藏吧。

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杏仁是常见的坚果类食物,其实就是杏的种子,含有丰富的蛋白质和脂肪。杏仁的外观一般是一端呈圆形另一端是尖头。杏仁味道微苦,食用之后有润肠通便的效果,但是如果患有肺结核,慢性肠炎或者支气管炎的人最好不要食用。也有很多人喜欢用杏仁来做菜,那么你知道杏仁怎么做菜吗?

做法一:

美颜杏仁豆腐

材料

杏仁露一罐240ml,纯牛奶一盒250ml,白糖35克,琼脂10克,煮琼脂的凉水100克

做法

1、琼脂先用凉水泡软(约5至10钟)

2、倒去泡琼脂的水,洗净备用

3、将琼脂倒入奶锅,加入100克凉水,煮开,并不停搅拌直至琼脂完全融化

4、将杏仁露,纯牛奶和白糖倒入已经完全融化的琼脂水溶液中,随煮随搅拌直至与琼脂完全混合

5、将完全混合的液体倒入一个有盖的保鲜盒子里,放凉后放入冰箱冷藏半天

6、冷藏并已凝固的杏仁豆腐,切成任何你喜欢的形状,浇入香橙果桨

7、小诀窍

1、杏仁豆腐与冰镇的甜水也是绝配,可以选择蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以,还可根据个人爱好,将各种水果切成丁撒在上面同食

2、在做杏仁豆腐的时候要注意,琼脂的用量直接影响口感,要使用适度,放少了结不成冻,放多了口感会硬,做时可以多试验几次

做法二:

奶香南瓜杏仁浓汤

材料

南瓜,杏仁10颗,洋葱1/4个,纯牛奶1袋,白糖适量

做法

1.南瓜洗净去皮,用刀切成大小均等的小丁

2.锅里放入适量冷水,放入南瓜,煮制水开继续煮5分钟至南瓜熟,关火,放至南瓜微温

3.洋葱洗净,用刀切成大小均等的小丁

4.杏仁用温水浸泡至杏仁皮膨胀,剥去外皮备用

5.南瓜丁、洋葱丁和一半杏仁放在料理机的磨浆杯内,加入牛奶一袋

6.磨浆被安装在主机上,接通电源,把食材磨成南瓜浆

7.磨好的南瓜浆倒在汤锅里,开火,用铲子一边搅拌一边熬煮至浆汁烧开

8.喜欢甜味的加入适量白糖,喜欢咸味的可以加入食盐和黑胡椒粉调味

9.另一半杏仁放在微波炉玻璃盘上,烤制1分钟至杏仁出香味,撒在南瓜浆表面即可

以上有关杏仁怎么做菜的两种方案,上面的两种做法都需要制作的人有耐心去完成,想要吃到美味的杏仁豆腐和杏仁汤,肯定是需要付出劳动的,虽然做法有点复杂,但是制作的过程也是一种乐趣,所以要好好体验DIY的趣味性。

在日常的生活中,黑木耳,我觉得应该人人都听过它吧,也应该吃过,而且挺好吃的,比较脆甜。其实黑木耳就是一种真菌类食物,和蘑菇香菇应该同类。据说它里面有很多微量元素,对人体非常有益,那黑木耳怎么做菜呢 ?下面我们就来了解了解黑木耳的食用方法吧。

黑木耳红枣汤:一款养生汤品,主料是黑木耳和红枣,黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑

黑木耳红枣汤:一款养生汤品,主料是黑木耳和红枣,黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑

木耳黑芝麻:将木耳炒焦,黑芝麻炒香,木耳研成细粉与黑芝麻混合使用。每次服5~6克,用开水冲泡,代茶饮,可润肠通便,治老年性便秘,还可凉血止血,老年人常饮能强身益寿。

木耳炖服:达州到哪看癫痫病用木耳10克,加水炖成汤,吃木耳喝汤,坚持经常食用可治痔疮、肛裂、大便出血等症。

木耳山楂:木耳10克,山楂10克,用水炖服,每日1~2次服用,可治口腔溃疡和妇女痛经。

木耳炒鸡肝:木耳20克,鸡肝100克,洗净,切成小片,加适量调味料,按常规烹炒。经常食用,有补养血和治疗贫血症作用。

木耳胡萝卜:木耳20克,白菜叶60克,胡萝卜60克,洗净,切好,按常规炒菜食用,可治疗夜盲症。

在我们说完黑木耳怎么做菜后,大家记住了吗?不科学的食用方法有可能破坏黑木耳里面的营养物质,得不偿失。所以希望大家重视起来,采取科学正确的方法。一般黑木耳都在各大超市,市场都有卖,很容易买到,好了,咱们就谈到这里。

谁都想能做一手好菜的手艺,这样对于不仅自己每天可以吃得到,而且还会让别人特别的羡慕。而且每次都可以为心爱的他做好一桌子的菜肴是不是很浪漫的呢?再说了,做菜都会但是怎么才能做得出来一手的好菜呢,这个是需要技术的,而且还有很多的技巧,对于做菜怎么做才能好吃呢?我们看看有关厨师的介绍吧。

1、锅要先烧热,再倒油;然后油要到达一定的温度才能放菜,这就是我们经常说的热锅凉油;入锅炒的东西,不管是任何东西只要是菜都要保持一定的大小,比如丝,块。条类的,都要切得大小一样,这样搅拌的时候才能使材料在短时间内均匀炒热,把不易熟的材料先入锅中,炒至略热后,再把容易炒熟的材料下锅一起均匀炒熟后,起锅; 炒菜时应用大火,如此可保持菜的美味及原色。

2盐的作用:炒菜加盐会使菜里水分流出,伴随一部分水溶性营养物的流失。汤里加盐,则可以减少食物中营养物的流失。如果是想吃脆口性的菜品,放盐一般是要等到菜8成熟后在放,如果是肉类食品 或是让菜炒的老一点,就要提早放盐。

3、味精和鸡精:他们都是增加菜品新鲜味道的,一般都是在快要出锅时候适量增加,鸡精本身含有约百分之十几的盐分,所以炒菜和做汤时如果用了鸡精,用盐量一定要减少。鸡精里还含有核苷酸,核苷酸的代谢产物就是尿酸,痛风患者应该少吃。

做菜的要求也是有很多的没所以不要小看这个事情,做菜的时候一定要用心,这样才能出来更好地菜肴。开始的时候都是做的一般的,要是想把味道做到最好,就必须要多加的尝试,只要熟悉了才会掌握其中的技巧,才可以做的更好,并且从中得到很多的乐趣。

坚果是大家越来越喜爱的一种食品,除了它香脆的口感之外还很多的营养物质因为里面含有的脂肪蛋白质都是很丰富的。当然坚果的种类也很多,每一种坚果的作用各不相同,例如松仁降血压,开心果帮助心脏,但对人体来说都是有益的,如果想要使用腰果做菜的时候应该怎样做呢?

一,虾仁鲜嫩腰果脆。

材料 主料:虾仁200克,腰果仁50克 辅料:葱花,蒜片,姜各2克,鸡蛋30克 调料:油1000克(约耗100克),料酒25克,醋15克,盐2克,味精7克,水淀粉25克,香油10克,高汤少许

做法

1、将大虾洗净,剥出虾仁,挑去虾线。

2、蛋白打散,加盐、料酒、淀粉搅拌均匀。

3、将虾仁放下去,抓匀糊,微拌一下。

4、锅内加油,先炸腰果,捞出,放在一边,凉着。

5、锅内再放虾仁,划开,停片刻倒出,沥净油。

6、原锅放少量油,加葱蒜、姜、料酒,加醋、盐、味精、高汤。

7、倒入虾仁、腰果,颠锅,淋香油,出锅即成

二,鸡腿肉,酒,盐,糖,味精, 白胡椒,太白粉,腰果,红葱头碎,姜蒜碎,泡椒,青辣椒片,西芹,红椒,鸡肉

做法

1、鸡腿肉切小块,用酒、盐、糖、味精、白胡椒、白粉腌半小时入味;

2、进炒锅用点油炒干水份,炒断生,取出;

3、腰果买的烤熟的腰果,再用油炒一下香,备用。

4、炒锅用油炒香红干辣椒, 加红葱头碎、姜蒜碎、泡椒、青辣椒片炒香;

5、加西芹、红椒,加鸡肉炒拌匀,喷韶酒,加耗油再炒几下,加腰果拌匀出锅。

由此可以看出腰果其实在做菜时候不需要过多的使用,因为一道菜。最好的是很多食材的各个方面营养价值相互搭配。是在挑选腰果的时候也要注意一些问题,腰果的气味或是腰果的水分多不多,一般做菜也需要是烤熟的腰果,尽量均衡油的用量。

腐竹,是我们是我们生活中最为常见的食材了,很多的饭店都会有腐竹这道菜的,而且非常的好吃。而且是男女老少都适合的一道菜,而腐竹是有干腐竹的,干腐竹不像湿腐竹那么好做菜,但是也是可以做的非常美味的,那么我们今天就来看看干腐竹怎么做菜的吧!

腐竹烧肉:腐竹用温水泡开切成一寸长,肉切成块。锅烧热放油先炒葱,姜,八角炒香倒入肉再炒至变色。加醋,料酒,酱油,水大火烧开放入腐竹在烧开改小火烧熟。最后加盐,糖等调味料调味就行了。

腐竹青菜:先把腐竹泡开切段用水煮开一下捞出待用,青菜洗净切段下油锅炒倒后放入腐竹同炒。最后加盐,味精调味即可。

凉拌腐竹:腐竹泡开切段用水煮一下捞出待用,青椒,胡萝卜切成丝下锅炒熟关火倒入腐竹,加入你所喜爱的调味料拌匀就成了

腐竹木耳黄瓜炒的做法 ?

准备材料。腐竹、木耳提前发好,黄瓜洗净切菱形、腐竹切菱形、木耳掰小朵。葱花切好备用。

锅底放油烧热,下葱花爆香,放入腐竹和木耳翻炒,放少许酱油和糖。

下黄瓜片,放盐继续翻炒片刻。

黄瓜稍稍变软时,勾稀欠,淋明香油出锅,可以吃啦~

凉拌腐竹~夏日清爽凉菜的做法步骤

1.?腐竹掰短一些,冷水提前泡软。不要用开水泡,泡出来不好吃。

2.?切短备用。

3.?坐一锅水,放半小勺盐,烧开,放入腐竹绰水,绰软即可。

4.?捞出,过凉水。一定过凉开水,一会儿不再加热直接吃了。

5.?放入大碗,加入所有配料,拌匀,放置一小时使其充分入味。开吃吧。

小贴士

我家吃的比较清淡,觉得这样正好了 口味略重的亲在拌腐竹加四分之一小勺的盐就可以了。

我们一生都在吃,没了吃的,我们就无法生活,但是吃也要讲究质量,讲究营养的,而腐竹不仅美味,而且营养,经常吃肉的朋友们,不妨炒盘腐竹来吃吃也是非常好的,至于干腐北京比较大的癫痫医院竹怎么做菜呢?相信大家都已经知道了,也不用我多说了吧!

当我们吃腻了外面饭店的饭菜,到了周末很想自己下厨做几份小菜来犒劳一下自己一周来的辛苦。不知道大家有没有做过丝瓜毛豆,其实丝瓜毛豆配在一块做菜味道还是蛮好的。丝瓜毛琣怎么做菜呢?我想一定有很多人都想要知道这个问题的答案。下面我的一些经验给大家一起分享一下。想用学习的朋友赶紧来看一看吧。

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,降低人体中甘油三酯和胆固醇含量。 毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,可以改善大脑的记忆力和智力水平 。  这两种蔬菜都是同一季节上市,搭配在一起,成为我们餐桌上的家常菜。丝瓜清热解毒,化痰止咳,毛豆具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效,两者搭配很清爽,很适合夏天食用.

首先要准备材料:  主料:丝瓜 (1条) 毛豆 (适量),辅料:红椒 (一点点),厨具:炒锅.

做法步骤:1.丝瓜去皮,切菱形片,红椒也切菱形片。

2.炒锅热油,放入毛豆煸炒,多炒一会儿。

3.倒入丝瓜翻炒。

4.边炒边点水,再放入红椒,撒盐调味,炒匀起锅。

这里有个值得注意的地方:毛豆要先下锅炒,因为比丝瓜熟的慢;丝瓜虽然含水量大,但是不加盖水份挥发快,所以要适当加一些水。

以上内容就是丝瓜毛豆怎么做菜呢问题的介绍,大家看完后一定又学了一手。饮健康是我们必须要注意的,丝瓜毛豆真是一道味美的时令小菜,大家不妨买来材料学习着做一下,自己动手,既干净又卫生。搭配起来还更加有营养。

很多人都比较喜欢吃蛋糕,而且在买蛋糕的时候大多数人会选择芝士蛋糕,但是很少人知道会用芝士来做菜,那么芝士怎么做菜呢?当然首先最重要的是我们应该准备好芝士,然后可以根据网站的方法和菜谱汤的做法一步一步的来,选择最简单的方法也是可以的,那么芝士怎么做菜呢?用芝士来做什么样的菜才是最好吃的呢?让我们一起来了解一下。

芝士焗饭的做法:

1.先打好一个鸡蛋,放入一点盐

2.青豆和玉米都是超市冷冻柜里买的,再清洗一遍

3.准备好熟米饭

4.鸡蛋打散

5.热锅后加入橄榄油,放入鸡蛋煎到两面金黄后拿出备用

6.锅中放入玉米和青豆翻炒一分钟左右

7.加入米饭划散

8.加入咖喱粉和米饭炒匀

9.加入一点盐

10.少量鸡精(可以不放)

11.加两勺水让米饭更加滋润,因为等会还要烘烤

12.加入鸡蛋,弄碎后和米饭拌匀

13.加入葱(我喜欢西餐里带点中国特色)

14.把炒好的饭放入一个适合于烘烤的盒子里

15.撒上马苏里拉奶酪。放入烤箱,220度,烤15分钟左右到芝士稍微有点焦的感觉

做法二:

原料:番茄2个,奶酪1块(约20克)

调料:盐适量,醋1茶匙,核桃碎适量,香草叶1朵,黑胡椒、橄榄油各适量

原料采买:奶酪的品种有成百上千种,我们这道菜选用白干酪即可,以莫泽雷勒干酪(mozzarella)为代表,一般在大型超市中外国食品或者奶酪区域可以买到。

制作:

1.将适量的盐、橄榄油、醋、核桃碎、香草叶一起捣烂,调成色拉汁。

2.将番茄切片,奶酪切片,相间夹好,码好后上面撒少许盐和黑胡椒粉。

3.最后在番茄奶酪上浇调好的色拉汁即可。

烹饪心得:这道菜比较适合用罗勒作为香草,可以去市场碰碰运气看能不能邂逅这种特殊的香草,如果没有买到,就用法香替代,也是上好的选择。

特点:红红白白的颜色肯定是酒桌上的亮点。干酪是在牛乳中加入凝乳酶,使乳中的蛋白质凝固,经过压榨、发酵等过程所制得的乳品,也叫乳干、乳饼,蒙古族人有时称其为奶豆腐。干酪的营养十分丰富,钙、磷最易被人体吸收。

以上对于芝士怎么做菜这个问题进行了解答,由此可以看出,芝士做菜还是存在一定的道理的,因为只是中含有的营养物质十分丰富,钙元素和磷元素都是人体所需要的,所以说我们生活中的尝试用不同的方法来做菜,这样我们才能明白自己的需求到底有什么,当然厨艺好的的人们可以选择用其他的方法来做菜,研究出更多更美味的食物,不仅能够满足家人也能够满足自己。

很多人喜欢在蘑菇上市的季节采一些新鲜的蘑菇,然后晒干,这就成为干蘑菇,在冬天的时候,可以用干蘑菇来做菜,营养价值非常的高,口感也比较不错,蘑菇的营养价值很好,有健胃提神,化痰止吐的作用,同时还有一定的防癌的作用,干蘑菇的做法也比较多,比如说可以做成豆腐干蘑菇炒肉片等等。

豆腐干蘑菇炒肉片

材料:猪里脊肉、蘑菇、豆腐干

做法

1.将所有食材切片,准备了几颗蒜;

2.将肉片放小碗加点料酒和淀粉大蒜抓匀至8成熟。出锅放一边备用;

3.锅中倒入油再将蘑菇和豆腐干翻炒片刻放生抽。

4.大火爆炒一分钟,食材基本成熟加入之前炒香的肉片。再翻炒一下,加点调味即可出锅

豆干蘑菇小炖肉

材料:五花肉300克,滑子菇(干菇类)25克,白豆干150克,葱段、姜片适量,(可加鹌鹑蛋)

冰糖15克,料酒1大匙,老抽1小匙,生抽1大匙,盐约1小匙,大料1粒,花椒适量,香叶1片,桂皮1小节

做法

1、五花肉洗净沥干切块,入凉水中飞水(去杂质血沫等)后捞出,用温水冲净沥干待用,

2、滑子菇仔细洗干净后用温水泡发,之后剪去根部(泡蘑菇的水留用)

3、鹌鹑蛋煮熟,稍加放凉后剥壳备用。

4、热锅,不放油倒入五花肉中小火煸出部分油脂,煸肉时间不宜过长以免肉的口感干干的。

5、将肉盛为什么癫痫发作大部分都是在周末发作?出来,开始炒糖色,这一步好多人家都不炒糖色了都开始只用老抽上色,我还是更喜欢老式的冰糖炒色,煸出来的油转小火,放入冰糖用铲子顺时针搅弄待糖慢慢融化了和油渐渐融为一体,烧至颜色变黄,起小泡泡时候,请立刻把肉倒进锅里快速翻炒保证均匀上色。

6、再倒入料酒老抽,继续翻炒上色后关火,调入生抽,放葱姜、花椒、大料、香叶、桂皮,倒入泡蘑菇的水(盆底的水不要,都是杂质脏东西沉淀)。如果水不够再加点温水直至水没过食材,大火煮开。

7、之后倒入切小块的豆干,转小火炖约20分钟,之后倒入蘑菇、鹌鹑蛋,继续小火炖到肉软糯后,根据口味调入少许盐即成。

红萝卜一直是人们比较喜欢的一种蔬菜,它不但可以生着吃,关键是还可以做很多菜,尤其是和其他菜配在一起的时候,颜色鲜艳,味道鲜味,可以说是色香味俱全,那么红萝卜怎么做菜呢?下面就让小编给大家介绍几种红萝卜做的菜吧!

胡萝卜毛豆鸡丁

原料:胡萝卜、鸡肉、毛豆 调味料:胡椒粉、淀粉、盐、葱段。

制作过程:

1. 胡萝卜洗净、去皮,切丁。毛豆放入滚水中烫去外膜,捞出,浸入冷水中泡凉。

2. 鸡肉切丁,放入盐、胡椒粉、淀粉抓拌均匀,腌15分钟备用。

3. 锅中倒入一大勺油烧热,爆香葱段,放入鸡丁快炒数下,盛出备用。

4. 锅中余油继续加热,放入胡萝卜、毛豆及两勺水,翻炒3分钟至熟,加入炒好的鸡丁及盐、胡椒粉混合炒匀,即可盛出。

胡萝卜牛肉丝

原料:胡萝卜、牛肉 调味料:酱油、盐、干淀粉、葱花、姜末、料酒。

制作过程:

1. 牛肉洗净切丝,用葱花、姜末、干淀粉酱油和料酒调味,腌10分钟。

2. 胡萝卜洗净去皮,切丝。

3. 炒锅中入油,将腌好的牛肉丝入油锅迅速拨炒,呈熟色后将牛肉丝拨在炒锅的一角,滗出油来炒胡萝卜丝。

4. 胡萝卜丝变熟后调入盐和牛肉丝一起拌炒均匀即可。

胡萝卜瘦肉汤

原料:胡萝卜、瘦猪肉 调味料:姜片、盐

制作过程:

1. 瘦猪肉切块,放入滚水中汆烫,捞出备用。

2. 胡萝卜去皮切成滚刀块。

3. 锅中放入烫过的瘦肉块,加姜片,大火煮开,然后改中火煮30分钟,最后加入胡萝卜继续煮至熟烂,依个人口味加盐即可。

双色萝卜丝

原料:胡萝卜、白萝卜、红椒 调味料:盐、大蒜、姜、冰糖、白醋。

制作过程:

1. 胡萝卜、白萝卜洗净、去皮、切丝,放入碗中加盐腌泡出水,捞出。再用冷开水冲去咸味。

2. 大蒜拍碎切末,姜、红辣椒切末。

3. 锅中倒入2杯水煮开,加入冰糖溶解,再加入白醋1大勺及红辣椒末,熄火、待凉,倒入容器中,加入胡萝卜丝、白萝卜丝及蒜末和姜末浸泡,放入冰箱约1天即可食用。

看了小编的介绍,相信你对红萝卜是不是有了一个更全面的认识了吧。红萝卜里有很多。营养,经常吃一些红萝卜对人体有很多好处,建议买一些萝卜,自己尝试在家制作一些萝卜菜,相信你会做得非常出色的,给自己信心,就有成功的机会。

秋葵是饮食上比较常见的食材,秋葵其中的营养价值丰富,富含大量的维生素以及多种牛乳,经常食用可以促进肠胃的消化,同时还可以有效治疗肠胃疾病,对胃粘膜有很好的保护功效,而秋葵最好和鸡蛋在一块炒着食用,味道会更好,也可以搭配猪肉味道也是非常美味的。

秋葵和什么炒好吃?

秋葵最好和鸡蛋在一起搭配食用。

秋葵炒鸡蛋

原料:秋葵、鸡蛋;

配料:盐。

做法:

1、秋葵洗净,切开。

2、鸡蛋磕开,加点盐打散。

3、起油锅,先炒秋葵。

4、秋葵炒熟,划到一边,另一边倒入鸡蛋液。

5、蛋液和秋葵一起炒开即可。

提示:

秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钏以去涩。

吃出健康:

秋葵:

1、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

2、其含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症。含有维生素A,有益于视网膜健康、维护视力。

3、对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

4、秋葵含有特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜,享有“植物伟哥”之美誉。

鸡蛋:含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。

豆腐干,相信大家都非常的熟悉,它的健康功效非常的多,不仅可以改善血液循环,还可以抗衰老、抗氧化,对我们的身体好处非常的多。豆腐干是一个比较好的食材,它的做法也是非常的多的,其味道也都是非常的美味。那么,究竟豆腐干怎么做菜呢?想要知道答案的朋友们,请仔细的阅读下文吧!

做法一:牙签豆腐干

食材

主料:豆腐干2块

辅料:油 适量;盐 适量;八角 适量;丁香 适量;花椒 适量;蚝油 适量;白砂糖 适量;生抽 适量。

步骤

1.豆腐干切片

2.一片片用牙签串好

3.放入锅里,把香料和调料都放进去一起煮

4.大火煮开 癫痫病大发作治疗方法?

5.转小火煮20分钟

6.煮好的豆腐干直接用煮豆腐的水浸泡过夜即可

做法二:

茄汁豆腐干

1.豆腐干洗净,切菱型片,放入平底锅用油煎。

2.两面煎透。

3.加一大碗水大火煮开,小火10分钟。

4.加番茄酱,大火煮至汁稠。

5.加盐,糖,鲜抽,鸡精调味,再撒些葱花即可。

相信通过上文的介绍,你已经知道豆腐干怎么做菜了吧!上文简单的介绍了豆腐干的两个做法,一个是牙签豆腐干,一个是茄汁豆腐干,味道都什么的好,你可以选择其中的一种来学习,当然你也可以都学习,这样,可以给家人换一种口味,换一种方法,相信你的家人们都会非常喜欢吃的。

秋葵的吃法有很多,很多人喜欢做成汤来吃,这样的做法可以搭配很多其他食材,今天推荐的这道美食名叫海鲜秋葵浓汤,各地方的人有不同的做法,而下面这三种方法值得为你推荐。

一、海鲜秋葵浓汤的做法

1,首先把所有材料准备好

2,先用中火将植物油加热,然后加入面粉,转至中小火不断搅拌翻炒,大概10来分钟左右,直到颜色变深(这个步骤有人说要40分钟以上,有人说只用5分钟,小猫用了10来分钟效果就挺好的,注意一定不要炒糊了,否则就不能用了哦);

3,加入洋葱,芹菜和青椒,用中火翻炒至蔬菜变软,大概几分钟的样子;再加入大蒜翻炒约1分钟,炒出香味;

4,加入秋葵;

5,翻炒至秋葵变软,约10分钟;

6,加入过滤掉杂质的热虾汤(做法在文末,如果买的现成的盒装虾汤,也最好提前加热),番茄,辣椒粉,辣椒,牛至,百里香,香叶,盐和胡椒,开大火煮至水开;

7,转中小火,盖上锅盖煮1~3小时(只煮了1个多小时);

8,加入虾和青口,煮至虾肉变色熟透;

9,装盘,摆入米饭,撒些葱或者parsley点缀。

二、海鲜秋葵浓汤的家常做法

1.鸡蛋3个打在干净的碗里,加入一小勺盐,一小勺清水,一大勺蚝油;秋葵洗净备用;秋葵切去蒂,然后斜切成马耳片;鸡蛋充分打散备用

2.锅烧热,放入适量花生油,下秋葵略煎;秋葵有点干了以后倒入鸡蛋液,盖满秋葵;鸡蛋液开始凝固以后用筷子翻炒一下;最后蛋液全部凝固就可以关火了,怕鸡蛋里面不够熟,那就用锅的余温再烘一下。

三、秋葵鸡蛋汤

秋葵鸡蛋汤

1秋葵洗净,去蒂。

2水烧开后放入秋葵,焯水1分钟,去涩。

3取出切小段。

4锅里放适量水,把虾米煮开。

5放入秋葵。

6煮开后放入鸡蛋和盐。

7最后放入葱花和猪油。

鱼子酱就是一种用鱼来做的美食,可以和任何事物相互搭配,很多人在吃糕点面包的时候都会选择用点鱼子酱,这样的味道会更鲜美,而很多人喜欢在吃寿司的时候用到鱼子酱,鱼子酱同样也可以用来做菜,比如说在制作西餐的时候就可以放点鱼子酱,在生活中鱼子酱还有很多用处和做法,下面我们来看看鱼子酱到底是怎样来做菜的?

鱼子酱的吃法到底如何呢,其实鱼子酱的吃法是比较讲究的,我们除了将鱼子酱用来做菜外,其实鱼子酱可以直接吃,先用一个小器皿里面必须装满冰,然后才放上鱼子酱,这样能保持鱼子酱的吃法的鲜美。

有许多美其名曰“鱼子酱”的东西,严格说来,根本算不得是鱼子酱。那些东西可能出自圆鳍鱼、鲑鱼、白鲑、鳕鱼,或别的鱼类家族中某位怀孕的成员。在法国,鱼子酱定义之精确、严格一如香槟:只有鲟的鱼卵才有资格制成鱼子酱。

而上天和人类对鲟鱼都不仁慈,滥捕和污染已将他们几乎赶尽杀绝,只留下几处例外。地球上还找得到大量鲟鱼的水域,就只剩下里海、黑海,以及法国的纪龙德河(Gironde River)了。在幸存的鲟鱼种类当中,最知名的便属大白鲟(Beluga)和闪光鲟(Sevruga)两种了——二者分别是鲟鱼里最大和最小的一种,也是你觉得自己够阔绰的时候,可以去找的名字。

制作工艺

由鱼卵化身为美味的鱼子酱,靠的全是加工的过程,而这加工所需的熟练技巧和知识,足可称为艺术。这加工需要在约15分钟之内,完成十多道手续;只要再久一点,鱼卵便不新鲜,不能做成鱼子酱了。

首先是把鲟鱼给敲昏(可不是弄死,因为那样鱼卵腐败的速度会更快);

然后取出鱼卵,筛检、清洗、滤干,再交给一位鉴定大师来好好料理;

他会依鱼卵的大小、色泽、坚实程度、聚散密度、气味,来评定等级;

最后再作那全体过程当中最重要的一个决定:得放多少(对,是多“少”)的盐,把鱼卵腌成鱼子酱,但盐味又不会把滋味和口感二者微妙的组合给盖掉。加盐之后,鱼卵便在滤网上筛晃,直到干了,便能装罐,随后运往世界各地。

为了不暴殄天物,找了一下做法:也可以去掉点腥气。

正确食用

将鱼子酱放在装着冰的小巧器皿里,使其保持品质鲜美,同时可根据个人口味配上不同的辅料。最经典和大众的辅料是配上生奶油和烘烤的白面包。尤其值得注意的是,鱼子酱切忌与气味浓重的辅料搭配食用,如洋葱或者柠檬都是禁止的。至于在饮料方面,伏特加或是香槟都是能更好品味鱼子酱的上成之品。

再者,对于盛装鱼子酱的器具也颇为讲究。贝壳、木头、牛角和黄金都是理想的选材之料。最大的忌讳是使用银质的餐具,银有氧化的作用,会破坏鱼子酱自身耐人寻味的海洋的滋味和香味,一般食用时是以水晶盘配以贝壳匙。

最后为女性朋友们推荐一款倍受欧洲女性喜好的鱼子酱沙拉。不仅可以滋阴增强身体的免疫力,更对于肥胖、腰膝酸软的朋友有很大帮助。

鱼子酱同样可以用来做沙拉,以上的食物都是可以用鱼子酱来做的,而鱼子酱的鱼是人们采丰富的食材来做成的,所以说鱼子酱的功效和作用也是很多的相当于我们直接吃鱼,并且是换一种方法来吃鱼,不管怎样做鱼子酱,都是有营养和功效的,吃了之后对身体的帮助也是很大的,大家在吃鱼子酱的时候一定要适当的放。

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