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肝火旺盛易得妇科病 中医教你平肝火

核心提示:中医认为,年纪轻轻,但却经常感到心事重重,唉声叹气,遇到非常的急躁,很容易被激怒,这是女性肝火旺盛的表现。肝脏是人体藏血的部位,可以调节人体气血,疏通人体气机,而我们的身体组织可北京军海癫痫病医院

肝脏是人体藏血的部位,可以调节人体气血,疏通人体气机,而我们的身体组织可以正常的活动,多是依赖于气血。肝脏是刚强、躁急的脏器,肝火旺盛,外在表现为易怒,而且,长时间爆躁,发怒则也会影响肝脏健康,而引发疾病。

再加上夏季高温的天气,更容易让人情绪不佳,出现肝火旺盛或是其他上火的现象,而伤肝后,则可表现为胸胁胀痛,发闷,消化不良,食欲不振,月经不调等等。

降肝火?食疗法

1.川贝梨糖水

川贝母,梨,冰糖适量。川贝母捣碎,梨削皮切块,入蛊中加入适量的清水,隔水蒸熟。

作用:可改善因肝火旺盛而出现的头痛、眼干、口苦口臭、胸胁胀痛等。

2.雪梨芹菜汁

准备好芹菜,西红柿,雪梨,柠檬汁。芹菜,西红柿,雪梨洗净,放入果汁机中搅汁,加入少量的柠檬汁,每天喝1杯。

作用:养阴清热、降火生津,对肺热、脾胃湿热,肝火旺盛的改善效果明显,刺激身体排毒,但胃酸过多者、胃溃疡、经期女性要少用或不用。

3.芹菜粥

芹菜,粳米,盐适量。芹菜切段,与粳米一起放砂锅内,加水煮粥,每天早晚各一次。

作用:平肝清热,降压降脂。

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4.菊花粥

菊花15克,粳米100克,粳米淘干净,菊花洗净,一起入锅加水,旺火煮沸,再转小火熬至成粥。

作用:散风热、清肝火、降血压。可用于因肝火旺盛而出现头晕、头痛、目赤、口臭等症。

降肝火茶饮

1.柴胡甘草茶

适用症状:口干舌燥、嘴破。

材料:柴胡、甘草各3克。

功效:柴胡能疏肝解热、镇痛消炎,甘草则有助于清热解毒、益气生津。

2.菊花薄荷饮

适用症状:眼睛酸涩、头痛。

材料:菊花、薄荷各3克。

功效:菊花具平肝明目、解热养阴功效,薄荷疏肝解郁、清利头目。

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3.玫瑰白芍茶

适用症状:舒缓胸闷、烦躁。

材料:玫瑰花、白芍各3克。

功效:玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁,白芍平肝养阴、益气除烦。

4.银花栀子饮

适用症状:痘痘问题、浅眠。

材料:金银花、栀子各3克。

功效:金银花可散热解毒、凉血及消炎,栀子清肝泻火、镇静除烦。

制作以上茶饮可将药材置于保温壶,加500毫升热水焖泡5分钟后饮用,当天饮完,可天天喝。

5.枸杞泡水

枸杞水是对眼睛和肝脏都非常有利的茶水,对于经常喜欢熬夜的人来讲,肝脏是重点保护对象,每天取10克枸杞坚持泡水,也就是一小把的样子,对养肝阴和修复肝细胞是很有益的,重在坚持。

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