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关节害怕五个字

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  不管是我们走路、吃饭、拿东西,关节都帮了我们的大忙。如果说我们的身体就像一台机器,那么关节就是这台机器上的“轴承”。“轴承”的良性运转离不开我们平时对它的关爱与护理。其实,关节在生活中最害怕以下几个字。

   怕“老”。随着年龄的增长,人体软骨营养缺乏,骨骼中的无机物增多,骨骼弹力与韧性减低,易导致关节软骨和骨退行性病变。北京军海癫痫病医院

   怕“伤”。在运动、出行的过程中,如果出现急性外伤,大家一定要及时去医院治疗,以免留下后遗症,我们人体软组织(包括肌肉、韧带)伤后的修复期一般是4周。不及时治疗或充分休息,容易留下病根,比如常见的“习惯性崴脚”。此外,关节慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤,也会加大骨关节炎的风险。我们要注意关节周围肌肉的锻炼,增加关节稳定性。

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